硬式中学野球をしている選手が来院。
週４日の練習で身体が疲労している。
このクラブの考え方は、高校に入学しても
練習に付いていける選手の育成、練習を
しているそうです。
最近、中学生の施術をして感じることは
個人差はありますが、成長期の段階での
身体のケアが不十分だと思います。
激しい練習の後の、整理体操やストレッチ不足。
帰宅後の入浴をしない生活等。
疲労を蓄積させる事が多いのではないでしょうか？
昨日来院して頂いた、中学２年生の野球部員は
練習後も、チームで念入りにストレッチをしているとのこと。
でも、今回は限界だったようです。
肩、肘、腰 と全身、、、。 中学２年生でこのような状態では
これから先の活躍に期待が持てません。
自分の身体の状態を知ることも、アスリートとしては必要な事だと
思います。 限界を知り、限界の前に治療をする事をお薦めします。
