ランナーのヒザ痛

50歳代男性のヒザ痛

昨年の4月に一度ヒザに痛みを感じる。

だましだまし経過するも、痛みが継続している。

現在は、走ると20分近くで痛みになる 他、

立ちあがる動作、段差を登る時に痛みになる。

 全身調整から始めますが、身体が全身硬く

緊張が強い為か、脱力が出来ない状態です。

長い間、痛みを我慢しているとこのような状態になる

人が多くいます。 

また、猫背、仰向けで寝れない、重心バランスが後方等

色々出て来ました。 基本的なバランス改善の話をさせて頂き

早速、明日から実戦して頂けると思います。 日頃の、生活習慣の

改善も求めて行きます。 

 術後、動作確認で痛みの残りを確認して頂きます。

まだ、段差を登る動作で違和感を感じます。

微調整をして、OKを頂き本日は終了です。

走って、痛みを確認して次回の予約をすることになりました。

お大事に。