疲労を解明したら『ノーベル賞』ものだそうです。
疲労の原因は？ との質問に『乳酸』とお答えになるのはNGです。
これは、最新の研究にて 全くのウソ！ と判明しました。
そうです。 都市伝説なのです。 原因が分からないから悪者に
されてしまった！ 『乳酸』 が可哀そうですね。
私も、この事実を知ったのは？ 平成25年9月1日と最新の情報です。
確かに、
運動前の乳酸値を計測し（14.7ｍｇ/ｄｌ）
30分の運動後に再度計測をすると（52.7ｍｇ/ｄｌ）と数値は上昇！
4倍です！ 最近流行りの○○倍返しとは違いますが、、。
しかし、暫く休憩した後に計測しても、（59.5ｍｇ/ｄｌ）と変化がありません。
本当は、『乳酸は』疲労回復の為の良いものだったのです。
壊れた筋肉を修復してくれているのです！ これが乳酸の役割！
では、疲労の原因は何なんでしょう！
活性酸素！です。 過剰に発生した活性酸素が、正常な細胞を傷つけ
てしまうのです。 このキズ付けられた細胞が修復されないまま蓄積
されている状態を⇒『疲労』と感じるようです。
『乳酸』さん、今まで悪者にしてごめんなさい！
次回からは、『活性酸素』が悪いと伝えます。
さて、この活性酸素を除去する方法ですが、ピンポイントで細胞を修復
させる物質があるそうです。 『イミダペプチド』 一日200ｍｇ摂取してください。
食材では、 マグロ 80ｇ / 鳥の胸肉ならは、 100ｇ 程度のようです。
疲れが抜けない時には、意識して食べてみては如何でしょうか？
宣伝になってしまいますが、、、
当院で扱う、『ファイテン社 バレニン』と言うサプリメントが
この、イミダペプチドを含んでいる事が分かりました。
タイムリーな情報でした。
